Coachholek

Fitness Trenér a Výživový Poradce

Osobní Coaching

Přidej se a buď o krok blíž ke svým cílům!

Chcete začít cvičit?

Skvělé! Právě jste udělali první na Vaší cestě nejen k vysněnému tělu, ale také ke zdravé mysli a správnému fungování těla. Soustředím se na individualitu tréninků, správné provedení cviků a šetrnost k Vašemu tělu. Přece jen žijete jen jednou a nechcete si zničit svoje zdraví špatnou technikou nebo nesmyslným přetěžováním.

ZHUBNOUT

SVALOVÁ HMOTA

LEPŠÍ POCIT

Chcete začít cvičit?

Skvělé! Právě jste udělali první na Vaší cestě nejen k vysněnému tělu, ale také ke zdravé mysli a správnému fungování těla. Soustředím se na individualitu tréninků, správné provedení cviků a šetrnost k Vašemu tělu.

ZHUBNOUT

SVALOVÁ HMOTA

LEPŠÍ POCIT

Cvičební plán se přízpůsobí Vám, ne vy jemu.

Obdržíte plán, který funguje a zaručeně Vás dovede k cíli.
Ušetříte si spoustu času i zbytečné trápení.

Tréninkový plán, který baví.

Cviky, které bez problému zvládnete.

Cvičební plán sestavený na míru od odborníka.

Profesilonální dohled při dodržování plánu.

Neustálá podpora od odborníka

Cvičební plán
se přízpůsobí Vám.

Obdržíte plán, který funguje a zaručeně Vás dovede k cíli.

Tréninkový plán, který baví.

Cviky, které bez problému zvládnete.

Cvičební plán sestavený na míru od odborníka.

Profesilonální dohled při dodržování plánu.

Neustálá podpora od odborníka

Cvičební plán se přízpůsobí Vám.

Obdržíte plán, který funguje a zaručeně Vás dovede k cíli.

Tréninkový plán, který baví.

Cviky, které bez problému zvládnete.

Cvičební plán sestavený na míru.

Profesilonální dohled.

Neustálá podpora od odborníka

1 - Coachholek

Ozvu se Vám

Zjistím si od Vás důležité informace pomocí dotazníku. Po odeslání se s Vámi spojím a domluvíme si konzultaci, kde probereme vše do podrobností, Vaše představy o tréninku a postup.

2 - Coachholek

Sestavím plán

Po konzultaci dle požadavků a jednotlivých kritérií sestavím přesný plán na míru určený přímo pro Vás. Plán bude sestavený na základě časové flexibility, zdravotních komplikací a typu tréninků.

3 - Coachholek

Začneme cvičit

Na základě plánu začneme cvičit. Pomocí videí Vám ukážu, jak dané cviky provádět. Můžeme se následně domluvit a setkat se osobně, kde Vám s cvičením pomůžu a dohlédnu na správné provedení.

4 - Coachholek

Postupujeme k cíli

Budete si zapisovat různé poznámky a problémy, které při cvičení nastanou. Například Vám nemusí sedět zadané cviky. Všechno probereme při konzultaci a plán Vašim požadavkům přizpůsobím.

1 - Coachholek

Ozvu se Vám

Zjistím si od Vás důležité informace pomocí dotazníku. Po odeslání se s Vámi spojím a domluvíme si konzultaci, kde probereme vše do podrobností, Vaše představy o tréninku a postup.

2 - Coachholek

Sestavím plán

Po konzultaci dle požadavků a jednotlivých kritérií sestavím přesný plán na míru určený přímo pro Vás. Plán bude sestavený na základě časové flexibility, zdravotních komplikací a typu tréninků.

3 - Coachholek

Začneme cvičit

Na základě plánu začneme cvičit. Pomocí videí Vám ukážu, jak dané cviky provádět. Můžeme se  domluvit a setkat se osobně, kde Vám s cvičením pomůžu a dohlédnu na správné provedení.

4 - Coachholek

Postupujeme k cíli

Budete si zapisovat různé poznámky a problémy, které při cvičení nastanou. Například Vám nemusí sedět zadané cviky. Všechno probereme při konzultaci a plán Vašim požadavkům přizpůsobím.

1 - Coachholek

Ozvu se Vám

Zjistím si od Vás důležité informace pomocí dotazníku. Po odeslání se s Vámi spojím a domluvíme si konzultaci, kde probereme vše do podrobností, Vaše představy o tréninku a celkový postup.

2 - Coachholek

Sestavím plán

Po konzultaci dle požadavků a jednotlivých kritérií sestavím přesný plán na míru určený přímo pro Vás. Plán bude sestavený na základě časové flexibility, zdravotních komplikací a typu tréninků.

3 - Coachholek

Začneme cvičit

Na základě vytvořeného plánu začneme cvičit. Pomocí videí Vám ukážu, jak dané cviky provádět. Je také možné se domluvit a setkat se osobně, kde Vám s cvičením pomůžu a dohlédnu na správné provedení cviků.

4 - Coachholek

Postupujeme k cíli

Budete si zapisovat různé poznámky a problémy, které při cvičení nastanou. Například Vám nemusí sedět zadané cviky. Všechno probereme při konzultaci a plán Vašim požadavkům přizpůsobím.

Plán Basic

4590kč

Plán Goal

Oblíbené

7790kč

Plán Platinum

9890kč

1 měsíc koučinku

1147kč / týden

3 měsíce koučinku

649kč / týden

6 měsíců koučinku

412kč / týden

Jednorázový trénink

400kč

1 trénink

Konzultace zdarma

Plán Basic

4590kč

1 měsíc koučinku

1147kč / týden

Plán Goal

Oblíbené

7790kč

3 měsíce koučinku

649kč / týden

Plán Platinum

9890kč

6 měsíců koučinku

412kč / týden

Jednorázový trénink

400kč

1 trénink

Konzultace zdarma

Plán Basic

4590kč

Plán Goal

Oblíbené

7790kč

Plán Platinum

9890kč

1 měsíc koučinku

1147kč / týden

3 měsíce koučinku

649kč / týden

6 měsíců koučinku

412kč / týden

Jednorázový trénink

400kč

1 trénink

Konzultace zdarma

Nejste si jistí ? Proberu to s vámi ZDARMA

Konzultací se k ničemu nezavazujete. Je pouze na Vás, jestli se spolu pustíme do změny.

Nejste si jistí ? Proberu to s vámi ZDARMA

Konzultací se k ničemu nezavazujete. Je pouze na Vás, jestli se spolu pustíme do změny.